Profi Diagnostik Rad

Diese komplexe Leistungsdiagnostik richtet sich an alle Radsportler und Triathleten, die das Maximum aus sich rausholen wollen. Durch die Kombination aus einem aeroben Stufentest und einem anaeroben Test sowie einem Sprinttest kann eine optimale Einschätzung der aktuellen Leistungsfähigkeit vorgenommen werden und präzise Vorgaben für das Training gemacht werden. Folgende Testverfahren werden angewandt:

  • Sprinttest
  • Anaerober 75 sec Test
  • Laktattest + Spiroergometrie (Info)
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Ablauf
Beim Sprinttest muss über einen kurzen Zeitraum maximal getreten werden. Der anschließende anaerobe 75 Sekunden Test erfolgt ebenfalls maximal und wird je nach Disziplin (Rad Strasse, Rad Bahn, Triathlon) unterschiedlich durchgeführt. Bei dem Stufentest wird die Belastung kontinuierlich bis zur Ausbelastung gesteigert. Es wird zudem die Herzfrequenz gemessen, sowie der Laktatwert am Ende jeder Stufe bestimmt. Zusätzlich wird während der Belastung eine Atemgasanalyse (Spiroergometrie) durchgeführt. Die Messung der Atemgase erfolgt bei jedem Atemzug (Breath by Breath). Es werden je nach Leistungsniveau und Geschlecht unterschiedliche Testprotokolle verwendet. Zwischen allen Tests sind ausreichende Pausen vorgesehen.

Leistungen

  • Anamnese
  • Bestimmung der Maximalleistung
  • Bestimmung der anaeroben Kapazität
  • Bestimmung von fixen und individuellen Laktatschwellen
  • Bestimmung von spiroergometrischen Schwellen (AT+RCP)
  • Bestimmung der Trainingsbereiche (HF und Wattvorgaben)
  • Messung der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2 max)
  • Berechnung des Energiestoffwechsels (Fette/Kohlenhydrate)
  • Energieverbrauchsberechnung
  • Übersichtliche graphische Auswertung
  • Persönliche Besprechung der Ergebnisse
  • Trainingsempfehlungen

Dauer

  • Insgesamt ca. 2,5 Stunde

Preis

  • Einzeltest 265 Euro
  • 2. Test pro Saison 249 Euro
  • 3. Test pro Saison 239 Euro
  • Leistung auch als Gutschein erhältlich

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